El contenido del sitio y el lenguaje del producto se basan en conceptos ampliamente utilizados en natación competitiva y resistencia. Entrenamiento: velocidad crítica de natación, zonas de entrenamiento, carga de sesión, métricas de eficiencia y atleta longitudinal. seguimiento.

Zonas de referencia

• Velocidad crítica de natación (CSS) y prescripción de zonas de ritmo para nadadores.
• SWOLF, frecuencia de brazadas, recuento de brazadas y análisis de eficiencia de sesiones de natación portátiles.
• Conceptos de gráficos de gestión del rendimiento y seguimiento de carga del estilo Training Stress Score.
• Flujos de trabajo de retroalimentación entre entrenador y atleta para revisar sesiones, comentarios y resúmenes exportados.

La aplicación es una herramienta de formación y planificación, no un dispositivo médico. Las decisiones de formación aún deberían adaptarse a el deportista, la fase de la temporada, el estado de salud y el criterio del entrenador.